Achtsamkeit zum Reinschnuppern in Oldenburg

Sie möchten:

  • Mit mehr Gelassenheit, Energie und Freude den Alltag genießen.
  • Ein Gefühl von Tiefe, Sinn und Verbundenheit im Leben spüren.
  • Belastende Gefühle, Ängste und Sorgen leichter loslassen.
  • Stress im eigenen Körper schneller aufspüren und langfristig umwandeln.
  • Aussteigen aus dem Gedankenkarussell.
  • Beziehungen wieder liebevoller und konfliktfreier gestalten.

Dann genießen Sie an diesem Abend mit mir einen ersten Einblick in die Möglichkeiten der Achtsamkeit. Lernen Sie erste Achtsamkeitsübungen kennen (z.B. Meditation) und erhalten Sie einen realen Eindruck dieser jahrtausende alten Praxis. Ob sie Ihre Ziele und Wünsche mit diesem Ansatz verwirklichen können, werden Sie nach diesem Abend besser einschätzen können. Im Anschluss an die Veranstaltung können Sie mir offen gebliebene Fragen stellen. Um nachhaltig etwas in Ihrem Leben zu verändern, bieten sich im Anschluss verschiedene Möglichkeiten, mit mir zusammen zu arbeiten. Beispielsweise in einem Einzelsetting, in dem wir auf Ihre speziellen Themen in Ruhe eingehen können. Auch online ist vieles möglich (z.B. regelmäßiges gemeinsames Meditieren, um eine Routine zu entwickeln).

Im Kurs enthalten:

Sie erhalten von mir ein Arbeitsblatt für zu Hause, sowie auf Wunsch ein telefonisches Nachgespräch (max. 30 Minuten) inkl. Beratung für ihr individuelles weiteres Training (Was ist das spezielle Thema, an dem sie arbeiten möchten. Welche Herangehensweise eignet sich am besten.)

Orte:

Oldenburg:

Weskampstraße 28 (Rosenhaus)
Dienstag, 20.09.2022, von 19.00 bis 20.30 Uhr
Kosten: 25 Euro / Teilnehmer:in